現在、冠動脈硬化を誘発するものは、下記の4つと言われています。
?@高血圧 ?A高血糖 ?B高脂血症 ?C喫煙
また、これ以外には、遺伝の関係・虚血性心疾患が近親者にいる場合は要注意です。
性格にも起因します。たとえば、せっかち・負けず嫌い・自信家・イライラしやすい・気性が荒い・支配欲が強い等です。
このような性格の人は、精力的に活動するため、食欲旺盛であること、また肉を好んで食べる人が多いです
心臓病になりやすい項目が、６〜１０個の人は、食生活を改善し、軽い運動をしましょう。
１１個以上ある人は、虚血性心疾患予備軍と言えますので、注意してください。
?@睡眠時間が１日６時間以下である
?A食事の量が多い
?B味つけの濃い料理を好む
?C魚より肉が好きである
?D飲酒の量が多い
?E菓子類（特に洋菓子）を好む
?F大豆製品・野菜・海藻の種類の摂取量が少ない
?Gあまり運動をしない
?H歩く時間が少ないである
?J同時に２つ以上のことをするのが好きである
?K喫煙する
?L標準体重よりも１割多い
?M続けて２日ことがあまりない
?N旅先などでも仕事が気になる
?O昼の間30分以上休めることがあまりない
